すぐ痩せたいときのオススメダイエット

ダイエットをしたいと思っていても、思っているだけで時間だけが過ぎる。

 

結婚式やクラス会などの予定が近づいてきたり、急な予定ですぐ痩せたい!と思った時に、即効性がある方法がいくつかあります。

 

 

痩せるにも

 

・見た目的に変わる
・体重が減る
・その両方

 

この3種類がありますが、どちらも混ぜて効率良い方法をあげていくので、自分ができそうなものを組み合わせることをオススメします。

 

 

・むくみを解消
むくみは見た目的に変わります
リンパの流れを良くしたり、デトックス解消もしていきましょう

 

・便秘解消
便はぽっこりお腹になるし、腸環境も良くするとお肌などにもメリットがあります

 

・姿勢を正す
姿勢を正すと、自然に痩せやすくなります
姿勢が悪い人がやると筋肉痛になることがあるくらいです

 

・食事の見直し
これは基本中の基本!
すぐ痩せたい!と思うなら、間食は避けて、食べるものと量を徹底しましょう

 

・有酸素運動
運動も大切です
時間がなくても、毎日歩く量を少し増やすだけでも効果はあります

 

・ストレッチ
隙間時間や入浴中、お風呂から出た後やトイレ‥など、どこでもできることを取り入れることをおすすめします

 

・飲み物をかえる
飲み物の燃焼効果があったり、便秘解消してくれたりとすぐ痩せたい!をサポートしてくれるものを選びましょう

 

・サプリメント
食欲を抑えたり、ブロック、燃焼、サポートなどの効果を上手に味方につけましょう

 

 

スラリオの口コミ最新情報!

・40代
スラリオを飲み始めて、マイナス3キロ!
嬉しかったので、もっと体重を減らしたいと思って運動も取り入れたら、少し体重が増えてしまいました。
筋肉がつくと重くなるというので、運動の内容を考えて続けようと思います。
以前よりお腹は空かなくなっています。

 

 

・30代
食べすぎて少し体重が増えても、また減ってくれます。
でも、激減!というわけではないです。
太っていかないということは、効果があるのかな?という感じですが、激減!というわけではないので、3ヶ月続けてどうするか決めようと思っています。

 

 

・20代
スラリオの口コミに惹かれて1ヶ月試しましたが、運動と併用で効果はありました。
でも、やっぱりすごい効果は難しいですね。
スッキリした感はありますが、簡単に即効性を求めるのは無理だし、逆に怖いかもしれませんね。

 

 

・40代
1ヶ月飲み終わって、効果はあるとは思います。
でも、ひょっとしたら一緒に始めた運動のおかげかも…
お通じはとても良くなったし、お盆や正月などの食べすぎてしまう時に強い味方になってくれたらいいんだけどな。

 

 

・40代
楽して痩せるのは難しいかもしれませんが、以前に比べて食べすぎても体重が増えて反省することが減っている気がします。
普段から運動をしているので、運動量と食事をもう少し意識していけば、もう少し効果を実感できそうな気がします。
サプリは3ヶ月、半年と継続!というので、スラリオを続けます。